Посещение специалистов разного рода, у которых можно спросить «про жизнь» стало модным. Недавно мы затрагивали тему тренингов личностного роста, поэтому сейчас стоит поговорить о других возможностях разобраться в себе.

Одновременно с этим экономический аспект тоже имеет значение. Как узнать, нужно ли вам идти к специалисту и к какому специалисту, чтобы не потратить деньги впустую?
Давайте обсудим целесообразность посещения тех, кто первый приходит на ум, когда речь идет о «душеведении»: психологи и психотерапевты. Но, наверное, стоит начать с самой востребованной опции — помощь друга.

Идея 1. Пойти к другу.

Если у вас есть близкий человек, которому вы безусловно доверяете и к мнению которого вы прислушиваетесь, то можно начать с него. Когда это принесет пользу? Когда вам нужно выговориться, когда вы не готовы менять что-либо в своей жизни и когда вы не готовы к долгой и трудной работе над собой.

Идея 2. Пойти к психологу.

Если вы готовы инвестировать время и деньги в себя, но вам пока не понятно, чего конкретно вы хотите. Когда вы хотите разобраться в себе, понять причины своего поведения или частых соматических жалоб.

Идея 3. Пойти к психотерапевту.

Вы осознали, что у вас есть какие-либо зависимости (курение, еда, спиртное, азартные игры, адреналин) и причина этих зависимостей в вашей повышенной тревожности. Тогда вам прежде, чем бороться с зависимостями, нужно укрепить нервную систему и , возможно, медикаментозно.

Ну, а что делать, если вы не привыкли тратить время на «пустые разговоры», у вас уже есть значимые достижения и вам этого недостаточно? Вы точно знаете, что вы хотите, вам нужно просто взять и сделать?

  1. Если вы устали от пустых разговоров на кухне с друзьями, когда жаловаться уже надоело и стало ясно, что нужно переходить к делам.
  2. Если вы достаточно знаете себя и понимаете, что вы хотите получить в этой жизни.
  3. Если ваши зависимости не являются препятствием для ваших достижений.

Во всех этих случаях следует обращаться к коучу, специалисту, который вместе с вами выработает стратегию вашего максимально эффективного поведения для достижения конкретной, поставленной вам самим цели.